Baixe na App Store
Tags

Descrição

Gym


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Elliptical Machine
Elliptical Machine
20 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Treadmill Walking
Treadmill Walking
20 minutos


Treinos Relacionados

Cardio Gym
30 minutos, Moderado
Cardio
1 hora, Moderado
Cardio
8 minutos, Iniciante
Cardio
1 hora, Moderado
Cardio 1
45 minutos, Intenso
Cardio
35 minutos, Moderado

NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Anti Boredom Cycling Workout

Anti Boredom Cycling Workout

Moderado 15 min  
Legs   Stationary Bike
Legs & Cardio Workout

Legs & Cardio Workout

Moderado 33 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine
Weekday Workout (stamina)

Weekday Workout (stamina)

Moderado 56 min  
Rowing

Rowing

Moderado 16 min  
Full Body   Cardio Machine
Machine

Machine

Moderado 50 min  
Legs   Cardio Machine
Gym Cardio

Gym Cardio

25 min  
Lower Body   Cardio Machine

Categorias de treino