Iniciante
1 h 1 m
Áreas Alvo: Shoulders, Chest
Equipamento: Strength Machine, Cardio Machine
 |
Adicionado por Personal Trainer Ahmad Wagieh |
Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Exercise Mat
