Treino para Iniciantes

First Step

Iniciante Duration 20 segundos

Áreas Alvo: Back, Core

Adicionado Por Candice De Posada

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Child's Pose

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Bird Dog

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Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

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Cat Cow

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