Sweatbox

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kkcc Ffpp

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

This will help you improve in a lot of ways!!:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Hop in Place

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Burpees

1 minuto

Rest

30 segundos

Leg Raises

1 minuto

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

Plank

1 minuto

Rest

10 segundos

Lunges

1 minuto

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