Body

Intenso Duration 33 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Adicionado Por Leman Meherremli

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Descrição

Nasd:

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Child's Pose

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Burpees

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuto

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

1 minuto

Legs up the Wall

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1 minuto

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Left Legged Pigeon

1 minuto

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💪 Fusion Strength

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