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Descrição

Workout for every 3 times a week


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Kneeling Plank
Kneeling Plank
30 segundos
Squats
Squats
35 segundos
Bench Dips
12 segundos
Tippy Toes
Tippy Toes
12 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Step Through Side Plank
Step Through Side Plank
20 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
16 segundos
Toe Touch
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 segundos


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Favorite
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Daily
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