Treino Moderado

Flat Belly

Moderado Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Bruno Marques

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Elbow Plank with Leg Lifts

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Bicycle Crunches

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1 minuto

Transition

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45 segundos

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