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Treino Moderado

TRX WORKOUT

Moderado   4 h 41 m

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Equipamento: Dumbbells

Krunoslav Pracny
 		    Adicionado Por Krunoslav Pracny
TRX WORKOUT
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres
Descrição

Kruno

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Low Row
40 segundos
Sqaout
40 segundos
Chest Press
40 minutos
Plank
40 minutos
Single Leg Sqaut
40 minutos
Y Fly
40 minutos
Crunch
40 minutos
I Fly
40 minutos
Hip Press
40 minutos

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