Armtastic

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Hanna Hanna

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

30 segundos

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

30 segundos

Big Forward Arm Circles

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30 segundos

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