Run

Iniciante Duration 54 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes

Adicionado Por Laetitia Mousseux

Run

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

1 minuto

Walking

5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Run

1 min 30 segs

Walking

4 mins 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Run

2 minutos

Walking

4 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Run

2 mins 30 segs

Walking

3 mins 30 segs

Conjunto 5: 1 rodada

Run

3 minutos

Walking

3 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Run

3 mins 30 segs

Walking

2 mins 30 segs

Conjunto 7: 1 rodada

Run

4 minutos

Walking

2 minutos

Conjunto 8: 1 rodada

Run

4 mins 30 segs

Walking

1 min 30 segs

Conjunto 9: 1 rodada

Run

5 minutos

Walking

1 minuto

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Run

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