Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
Running
Running
4 minutos
Walking
2 minutos


Treinos Relacionados

MJ
30 minutos, Iniciante
Easy
35 minutos, Moderado
Runn
15 minutos, Moderado
Running
30 minutos, Moderado
Running
24 minutos, Moderado
W6W2
28 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino