Treino Moderado

Moderate Work

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Adicionado Por Tali Ingram

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Child's Pose

1 minuto

Burpees

30 segundos

Crunches

1 minuto

Cobra

30 segundos

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