Leg Day

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Dumbbells, Strength Machine, Box or Step

Adicionado Por Kenny Stratton

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Dumbbell Left Leg Squats

Dumbbell Left Leg Squats

1 minuto

Dumbbell Right Leg Squats

Dumbbell Right Leg Squats

1 minuto

Leg Curls

1 minuto

Leg Extensions

1 minuto

Leg Press

1 minuto

Step Ups with Knee Lifts

Step Ups with Knee Lifts

1 minuto

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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