Treino Moderado

Full Body

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Salem Debebe

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 repetições

15 repetições

Circular Push-Ups

Circular Push-Ups

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Conjunto 2: 1 rodada

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