Treino do Membro

Crow Pose

Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Lala Nieto

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Maksikanagasana

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Resistência: Máximo
❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Side Crow Pose

1 minuto

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Resistência: Máximo
❤️ Muito Difícil (Zona 4)

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1 minuto

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