Treino Moderado

Sunday

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Crystal F

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

45 repetições

15 repetições

❤️ Moderado (Zona 2)

5 repetições

50 repetições

30 segundos

Standing Calf Raises

10 repetições

5 repetições

30 segundos

20 repetições

40 repetições

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