Treino Moderado

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Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Annie Bordado

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 Way Push Ups

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Assisted Handstand

Assisted Handstand

1 minuto

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

1 minuto

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuto

Bow Pose

1 minuto

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuto

Basic Move

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuto

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