Treino para Iniciantes

Before School

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Aireana Leigh

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

30 segundos

Plank

30 segundos

Hop in Place

30 segundos

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 segundos

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