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Descrição

Quick circuit


Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Close Grip Bech
1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas

Conjunto 3: 4 rodadas
Tricep Cable Extensions
1 minuto

Conjunto 4: 3 rodadas
Repetições até à Falha

Conjunto 5: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 6: 4 rodadas
Reverse Cable Crossovers
1 minuto


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