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Descrição

intense


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
1 minuto
Pesos: Moderado
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
1 minuto
❤️ Leve (Zona 1)
30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas


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