Treino do Membro

After Run

Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders, Chest

Adicionado Por Rob Friedman

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

20 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

1 minuto

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