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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push Ups
45 segundos
Crunches
45 segundos
Side Twist
45 segundos
Jog In Place
1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada
Push Ups
45 segundos
Crunches
45 segundos
Side Twist
45 segundos
Jog In Place
1 minuto


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3 mins 30 segs, Moderado


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