Treino Moderado

Burpees Challenge

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Rachel C

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

10 repetições

10 repetições

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 segundos

10 repetições

10 repetições

10 repetições

Spiderman Walks

Spiderman Walks

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 repetições

10 repetições

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

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