Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
1 minuto
30 segundos


Treinos Relacionados

Burpees
40 minutos, Intenso
Burpees
5 minutos, Moderado
Burpees
15 minutos, Intenso
Burpees
3 mins 10 segs, Intenso
Burpees
7 mins 30 segs, Intenso
Burpees Challenge
7 mins 30 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Bike

Bike

Moderado 50 min  
Stomach

Stomach

5 min  
Core  
Cordio

Cordio

Moderado 20 min  
Core   Exercise Mat
Run Run Run...

Run Run Run...

Intenso 1 h 18 m  
Legs  
FitNinja Battle Ropes 《FIRE》

FitNinja Battle Ropes 《FIRE》

Intenso 37 min  
Shoulders   Exercise Mat, Wall
One Step at a Time

One Step at a Time

Moderado 12 min  
Lower Body   Box / Step, Bench

Categorias de treino