Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
1 minuto
30 segundos


Treinos Relacionados

Burpees
8 mins 20 segs, Intenso
Burpees
40 minutos, Intenso
Burpees
15 minutos, Intenso
Burpees
3 mins 10 segs, Intenso
Burpees
7 mins 30 segs, Intenso
Burpees
2 mins 35 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderado 15 min  
Core   No Equipment
Basketball

Basketball

Intenso 1 hora  
Full Body  
Stomach

Stomach

5 min  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderado 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Lean Out

Lean Out

Intenso 35 min  
Lower Body   Box or Step, Wall, Dumbbell
One Step at a Time

One Step at a Time

Moderado 12 min  
Lower Body   Box / Step, Bench

Categorias de treino