Toning

Intenso Duration 1 hora

Adicionado Por Maranda Chase

Descrição

Upper and lower body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pesos: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Standing Toning

30 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Floor Work

20 minutos

❤️ Leve (Zona 1)

Stretches

10 minutos

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