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Treino Intenso

Legs

Intenso   10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Wall

Brittany Jackson
 		    Adicionado Por Brittany Jackson
Legs
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos na Parede
Descrição

Tone legs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squats
Squats
1 minuto
Mountain Climbers
❤️ Moderado (Zona 2)
Mountain Climbers
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto

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