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Treino Intenso

Routine 3

Intenso   7 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Barbell, Strength Machine

Jr Del Rosario
 		    Adicionado Por Jr Del Rosario
Routine 3
Tags
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Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Barbell Front Loaded Squats
Pesos: Pesado
Barbell Front Loaded Squats
5 repetições
Pesos: Moderado
Inverted Rows
10 repetições
Single-leg Hip Thrust
10 repetições
Push-Ups
Push-Ups
12 repetições

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