Treino Moderado

Cardio Boxer

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Legs

Equipamento: No Equipment

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Descrição

Do this cardio boxer workout and feel like the ultimate survivor! Sweat, breathe and blast through this 15-minute cardio workout. Shed the fat and sculpt your muscles while improving your coordination in this bodyweight only workout that is great for any weekday.

Aparece em

Treinos Relacionados

17 mins 30 segs, Moderado

15 mins 30 segs, Moderado

41 mins 4 segs, Moderado

35 mins 37 segs, Intenso

Cardio Kickboxing

Cardio Kickboxing

30 mins 57 segs, Moderado

Cardio Kickboxer

Cardio Kickboxer

13 minutos, Moderado

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

15-Minute Dumbbell Burn

Intenso

15 min

Full Body

Dumbbells

HOT Bodyweight

Moderado

8 min

Core

Exercise Mat

Calorie Blaster Yoga

Moderado

17 min

Yoga

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intenso

8 min

Full Body

No Equipment

Fat Face-Off

Iniciante

30 min

Legs

Exercise Mat

Ab Crusher

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro