Treino para Iniciantes

Meditation

Iniciante Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Alejandro Martinez

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

20 minutos

AUM

5 segundos

Treinos Relacionados

10 minutos, Iniciante

15 minutos,

3 minutos, Moderado

3 minutos, Iniciante

6 minutos, Iniciante

8 mins 30 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sun Salutation Yoga

Iniciante

8 min

Full Body

Exercise Mat

Lower Body Booster

Moderado

22 min

Yoga

Exercise Mat

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Iniciante

3 min

Yoga Kit III

Moderado

15 min

Yoga

Spine Strengthening

Moderado

6 min

Yoga

🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques } 🌟 HS

Iniciante

33 min

Legs

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro