Treino para Iniciantes

Meditation

Iniciante Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Megan Hellfire

Tags

Treinos de Yoga

Descrição

Relax and have good posture!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

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Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

45 segundos

Butterfly

45 segundos

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

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Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

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