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Treino para Iniciantes

Cardio Jumpster

Iniciante   19 minutos

Brian Brown
 		    Adicionado Por Brian Brown
Cardio Jumpster
Descrição

Get up and go! A quick and easy workout that will get your heart rate up and burn carbs. No equipment necessary.

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas
Jumping Jacks
20 segundos
Rest
10 segundos
Walking Lunges
20 segundos
Rest
10 segundos
Froggy Jumps
20 segundos
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
30 segundos

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