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Treino Intenso

Ripster

Intenso   10 minutos

Áreas Alvo: Core

Eric Wetrock
 		    Adicionado Por Eric Wetrock
Ripster
Tags
Treinos para Abdômen e Core
Descrição

Do exercise back to back with no breaks in between. :-)

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
In and Outs
In and Outs
20 segundos
V-Ups
V-Ups
20 segundos
Russian Twists
Russian Twists
20 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 segundos

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