Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
1 minuto


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Muscle

Muscle

Moderado 3 min  
Ab Leg And Muscles

Ab Leg And Muscles

Intenso 3 min  
Muscle

Muscle

Moderado 6 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Muscle

Muscle

Moderado 60 seg  
Favorite Leg Muscles

Favorite Leg Muscles

Moderado 8 min  
Legs  

Categorias de treino