Skimble
Baixe na App Store
Treino para Iniciantes

Basic Kicking Practice

Iniciante   11 minutos

Ryno 23
 		    Adicionado Por Ryno 23
Basic Kicking Practice

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Tv Stance Side Kick Left
30 segundos
Tv Stance Side Kick Right
30 segundos
Tv Stance Round Kick Left
30 segundos
Tv Stance Round Kick Right
30 segundos
Tv Stance Hook Kick Left
30 segundos
Tv Hook Kick Right
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Front Foot Side Kick Right
1 minuto
Front Foot Side Kick Left
1 minuto
Front Round Kick Right
1 minuto
Front Round Kick Left
1 minuto
Hook Kick Left
1 minuto
Hook Kick Right
1 minuto
Flying Front Kick Right
1 minuto
Flyin Front Kick Left
1 minuto

Treinos Relacionados

8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋
8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋
8 mins 22 segs, Moderado
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 mins 21 segs, Iniciante
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 mins 49 segs, Iniciante
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 mins 22 segs, Iniciante
Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
10 mins 49 segs, Iniciante
15-Day Summer Sculpt Series - Day 9 | Muffin Top Fat Burn | All Standing, At Home
15-Day Summer Sculpt Series - Day 9 | Muffin Top Fat Burn | All Standing, At Home
11 mins 58 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Train For Splits

Train For Splits

Moderado 6 min  
Legs  
🫟E̶X̶P̶A̶N̶D̶A̶B̶L̶E̶S̶🫟 - Fighters Stretches [Full BODY]🌟 HS

🫟E̶X̶P̶A̶N̶D̶A̶B̶L̶E̶S̶🫟 - Fighters Stretches [Full BODY]🌟 HS

Moderado 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Ed Coan 10 Week Program-Squat Day

Ed Coan 10 Week Program-Squat Day

Moderado 41 min  
Legs   Barbell
Ed Coan 10 Week Program Deadlift

Ed Coan 10 Week Program Deadlift

Moderado 19 min  
Ed Coan 10 Week Program Upper body

Ed Coan 10 Week Program Upper body

Moderado 28 min  
Arms   Dumbbell
Striking Practice

Striking Practice

Iniciante 19 min  
Legs   Jump Rope

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis