Treino para Iniciantes

Warm Ups

Iniciante Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Beth Carlson

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

You will warm up and be ready to workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Quad Stretches

1 min 30 segs

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuto

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minuto

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 minuto

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