Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
15 repetições
50 repetições
15 repetições


Treinos Relacionados

Bootyful
24 mins 30 segs, Moderado
B1
14 minutos, Iniciante
Lower Body
5 minutos, Intenso
Test
13 mins 30 segs, Moderado
B4
21 minutos,
Legs
11 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

##

##

Moderado 21 min  
Core  
A2

A2

9 min  
Core  
B

B

31 min  
Glutes   Dumbbell
B5

B5

24 min  
Glutes   Dumbbell
A6

A6

12 min  
Core  

Categorias de treino