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Treino Intenso

Ultimate Burn

Intenso   3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Alex Alkountah
 		    Adicionado Por Alex Alkountah
Ultimate Burn
Tags
Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
High Knees
High Knees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
Rest
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10 segundos
Burpees
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20 segundos
Rest
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10 segundos
Mountain Climbers
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20 segundos
Rest
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10 segundos
High Knees
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20 segundos
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