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Treino Intenso

Cindy

Intenso   27 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Jose Jimenez
 		    Adicionado Por Jose Jimenez
Cindy
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 20 rodadas
Pull-ups
Pull-ups
5 repetições
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições
Squats
Squats
15 repetições

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