Baixe na App Store
Tags

Exercises




Treinos Relacionados

A Darle
4 minutos, Moderado
Ohuch!
18 minutos, Moderado
Entrenamiento
13 mins 10 segs, Moderado
#1
12 minutos, Iniciante
Jhon
11 minutos, Iniciante
Uno
17 mins 40 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Torso al estilo pilates

Torso al estilo pilates

Moderado 15 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
En casa

En casa

Intenso 17 min  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderado 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Josep Fit

Josep Fit

Moderado 14 min  
Núcleo   Mancuerna
Tradecita

Tradecita

Moderado 60 seg  
Núcleo  
Pecho

Pecho

Moderado 8 min  
Pecho   Pared, Balón medicinal

Categorias de treino