Treino para Iniciantes

Lol

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Holden Smith

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

40 segundos

20 segundos

25 segundos

Mountain Climbers

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

30 segundos

25 segundos

35 repetições

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Getting Started

Getting Started

5 mins 30 segs, Moderado

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