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Treino Moderado

Abs !!

Moderado   13 minutos

Áreas Alvo: Core

Mary Jo Battle
 		    Adicionado Por Mary Jo Battle
Abs !!
Tags
Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit Ups
80 repetições
Crunches
100 repetições
Cobras
52 repetições
Leg Lifts
52 repetições
Plank
1 min 10 segs

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