Treino Moderado

Regular

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Superior del cuerpo

Adicionado Por Alan Estigarribia

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Descrição

Para poder hacer miestras estoy en casa:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

15 segundos

Estiramientos de pecho con hombros hacia afuera

Estiramientos de pecho con hombros hacia afuera

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 segundos

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45 segundos

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