Treino Moderado

B

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Brazos

Adicionado Por Oscar Contreras

Tags

Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flexiones de tríceps

Flexiones de tríceps

20 repetições

Flexiones diamante con rodillas apoyadas

Flexiones diamante con rodillas apoyadas

20 repetições

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

20 repetições

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Plancha sobre los codos

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20 repetições

Flexiones de tríceps

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