Treino para Iniciantes

Before School

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Legs, Back

Adicionado Por Breanna Llanes

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Quick 5 minute yoga before school

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

1 minuto

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

45 segundos

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

45 segundos

10 segundos

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

45 segundos

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