Rutina 2

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Núcleo, Espalda

Adicionado Por Natalia Guidi

Fitness

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flexiones

40 segundos

Patadas para el glúteo alto

50 segundos

Plancha lateral

40 segundos

Abdominales

50 segundos

Descanso

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Flexiones

40 segundos

Patadas para el glúteo alto

50 segundos

Plancha lateral

40 segundos

Abdominales

50 segundos

Descanso

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Flexiones

40 segundos

Patadas para el glúteo alto

50 segundos

Plancha lateral

40 segundos

Abdominales

50 segundos

Descanso

20 segundos

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