Treino para Iniciantes

Glute

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Pilates

Adicionado Por Miss Gates

Tags

Treinos de Pilates

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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Glute Kickbacks

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Lower Body

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Ankle Grabbers

Moderado

60 seg

Core

Crunches

Moderado

60 seg

Core

No Equipment

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