Treino Moderado

Abbs

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Lily Anderson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Abbs is a good workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Treinos Relacionados

6 mins 40 segs, Moderado

14 minutos, Moderado

7 mins 5 segs, Intenso

7 mins 45 segs, Iniciante

3 mins 36 segs, Moderado

17 mins 20 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abbs

Moderado

10 min

The Easy Stay Fit Workout

Moderado

8 min

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Cross HIIT

Moderado

8 min

Legs

Pull Up Bar

Killer Core

Moderado

9 min

Core

No Equipment

Butty

Intenso

3 min

Lower Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro