Reverse plank workout. Video for demonstrating this workout is on my facebook. Www.facebook.com/helengurrfitness or my instagram. Instagram.com/helengurr. Hope you enjoy.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.