Treino Moderado

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Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Katie Ryan

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 repetições

10 repetições

25 repetições

10 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 repetições

10 repetições

Mountain Climbers

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

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