Tabata

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Karo Cohen

8 rondas 4 minutos e Crunchs 20 segs ejercicio y 10 segs descanso

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunchs

20 segundos

Descanso

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Crunchs

20 segundos

Descanso

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Crunchs

20 segundos

Descanso

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Crunchs

20 segundos

Descanso

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Crunchs

20 segundos

Descanso

10 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Crunchs

20 segundos

Descanso

10 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Crunchs

20 segundos

Descanso

10 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Crunchs

20 segundos

Descanso

10 segundos

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8 minutos, Iniciante

Short Workout

6 mins 40 segs, Moderado

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